不眠不休的代价（神经疾病）

舒俱来带了睡觉会死人的，这话曾经让大家惊呼，然而，一个人真的不睡觉会死吗？或者说，连续熬夜会导致哪些危害？

危害1：神经疾病

睡眠不仅是身体的代谢调节过程，更是大脑大规模信息处理的过程。长时间的失眠、睡眠不足，可以导致神经系统的紊乱和身体机能受损。多次出现烦躁、焦虑、抑郁等情绪，都是持续熬夜所导致的神经系统紊乱的表现。

危害2：心血管系统疾病

连续熬夜还会对心血管系统的健康造成危害。睡眠不良会导致冠状动脉收缩，容易诱发恶性心律失常，提高心肌梗塞的患病率。熬夜多的人还存在着慢性疲劳、疲乏不堪等症状，这些表现都是身体免疫系统失调的表现。

危害3：代谢系统疾病

睡眠不良是导致肥胖和糖尿病的原因之一。失眠会影响胰岛素分泌，对血糖水平有很大影响。长时间不睡觉，还会使代谢慢慢变差，导致各种内分泌失调。长期熬夜的人还可能出现免疫功能下降、记忆力变差、思维速度变缓等情况。

危害4：生殖系统疾病

熬夜除了会对人体健康带来危害外，还会扰乱人体的代谢规律和生产规律。尤其对于女性来说，长时间的失眠会加重月经不调情况，进一步会影响生育能力。

危害5：容颜变松

长时间的熬夜会对皮肤产生不良影响，导致皮肤缺氧，引起黑眼圈、眼袋、色素沉淀等问题。身体排毒能力越来越差，皮肤老化速度自然会加快，也就造成了岁月不饶人的效果。

危害6：增加患癌几率

长期睡眠不足、熬夜，会影响人体的抗癌能力，增大患癌几率。同时，白天频繁熬夜、晚上大量吸烟、让自己处于紧张、不安之中，还会增加患肺癌的几率。

舒俱来带了睡觉会死人的，虽然有些夸张，但是长期的熬夜、睡眠不良，对于身体健康产生的恶劣影响是受到一致认可的。我们要注重对身体健康的保护，养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，才能拥有健康的生活。